上がり下がりが激しく

Nov 6, 2019 06:27 · 11 words · 1 minute read ひとりごと

季節の変わり目なのか

気持ちの上がり下がりが激しい

イライラしたり

落ち着いたり

楽しかったり

気持ちが沈んだり

こうした時は深呼吸をして気を落ち着かせる

そうすると、上がらず下がらずで平らになる

どこかで聞いた言葉を信じてやってみます。

常に平穏でありたいと思う今日この頃です。

それでは

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